Introduzione
Il Pianeta Urano è un luogo dove il respiro e l’allungamento si uniscono per creare un’esperienza di
benessere totale.
Qui, attraverso gli allenamenti di pilates, potrai muovere il tuo corpo in modo gentile, migliorando la tua flessibilità, forza e consapevolezza per imparare a connettere mente e corpo, concentrandoci sul respiro e sulla coordinazione.
Ogni allenamento è progettato per attivare tutti i distretti muscolari, garantendo sempre il tuo
benessere.
Non importa se non sei flessibile: insieme, svilupperemo la tua mobilità e la tua forza.
Urano è il pianeta del pilates, ma un pilates inclusivo che puoi praticare indipendentemente dalla
tua fisicità perché il suo obiettivo è farti sentire maggiormente il tuo corpo e questo significa anche
riconoscerne le necessità e i limiti. Ecco perché alcuni esercizi li costruiamo insieme.
Cosa trovo ogni mese?
- N.4 allenamenti di pilates
- N.2 pratiche riscaldamento
- N.1 stretching defaticamento
- N.1 pdf spiegazione delle pratiche
- N.1 pdf del tema del mese
Chi ti prenderà per mano?
Luna
Sono una biologa nutrizionista e Personal Trainer con approccio al fitness inclusivo e ti aiuto a riscrivere la tua storia con l’attività fisica per aiutarti vedere te stessə e lo sport sotto un nuovo punto di vista. In Urano mi troverai negli allenamenti di pilates.
Cosa ti serve in questo pianeta?
- Tappetino
- Pesetti in alternativa bottigliette da mezzo litro di acqua.
DISPONIBILE DA MARZO
Quanto costa?
Abbonamento 1 mese / 3 mesi / 6 mesi
Per quanto tempo vuoi allenarti insieme su questo pianeta?
Pianeta Urano
Abbonamento Mensile-
List Item #3
Pianeta Urano
Abbonamento Trimestrale-
List Item #3
Pianeta Urano
Abbonamento Semestrale-
List Item #1
No, non serve. Le pratiche sono per tutti: troverai anche delle varianti nel caso non riuscissi a fare certi esercizi.
Puoi decidere la durata dell'abbonamento. Si rinnova automaticamente ogni mese e all'inizio di ogni mese le lezioni e i pdf cambiano. Ti basta acquistare l'abbonamento che preferisci e ricevi subito l'accesso per iniziare ad allenarti insieme.
Dalla tua area personale in alto a sinistra clicca su account e poi sulla voce "abbonamenti" ti verranno elencati i tuoi abbonamenti, ti basterà cliccare sui 3 puntini verticali sulla sinistra di ogni abbonamento e cliccare poi su "annulla".
Se hai problemi o non riesci ad annullare l'abbonamento puoi scrivere una mail a assistenza@spaziolunare.it
Le lezioni sono registrate e potrai seguirle a piacimento o secondo lo schema che troverai nel pdf pratiche.
Durano massimo 30 minuti e sono lezioni adatte per qualsiasi fisicità e qualsiasi età.
Ogni mese trovi un PDF che si focalizza su un tema diverso. Questi documenti sono vere e proprie
guide che trattano ogni emozione con falsi miti, pillole di saggezza, storie personali,
esercizi pratici per rispolverare l’emozione e lavorarci. All'interno troverai anche dei take home message per averli sempre con te e poterli rileggere ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Tutti i pianeti sono "apartment-friendly", ovvero non ci saranno salti o movimenti che potrebbero disturbare i tuoi vicini.
Si, perché troverai anche delle alternative ad alcuni esercizi, ma se hai dubbi specifici contattami via
whatsApp.
Perché diamo la possibilità di personalizzare la tua routine e scegliere quello che è più sostenibile per te in base agli impegni che hai che possono variare di settimana in settimana.
Se invece vuoi
un percorso 1:1 puoi scrivere ad Angelica per la tua lezione personalizzata di yoga o scoprire il mio percorso di fitness personalizzato nella pagina "servizi" del mio sito.
Provo a rispondere alle problematiche più frequenti:
- non riesco ad accedere: se hai dimenticato nome utenti e/o psw chiedi di reimpostarle dalla pagina del login
- non trovo le lezioni: accedi e vai nella sezione "my courses" e troverai i pianeti con gli abbonamenti attivi. Cliccando sul pianeta troverai le lezioni.
- Non ho pianeti nella mia sezione: se l'abbonamento non è stato rinnovato non vedrai alcun pianeta, controlla se è scaduto e rinnova il tuo pianeta preferito.
Se la tua problematica non è tra queste, contattaci via email: assistenza@spaziolunare.it
Potrebbero esserci diversi motivi:
- i dati inseriti non sono corretti;
- c'è una mancata connessione nel server della banca: riprova più tardi;
Se riprovando non funziona, contattaci via email: assistenza@spaziolunare.it