Introduzione
Nettuno è il pianeta più distante dal Sole, l’ultimo della fila e scommetto che si sente come me
quando venivo scelta per ultima nello sport a scuola, è successo anche a te?
Ma questo Spazio non è per gli ultimi, ma per chi decide di rimettersi al primo posto, chi vuole lavorare su quelle barriere mentali che bloccano l’attività fisica.
Le pratiche che troverai in Nettuno favoriscono il recupero del nostro corpo e ci aiutano a capirlo di
più attraverso la connessione e la consapevolezza che riusciremo ad avere con esso.
L’obiettivo di questo pianeta è ricordare che ciascuno di noi è un essere fisicamente e
mentalmente unico e che ognuno di noi può mettersi al primo posto.
Cosa trovo ogni mese?
- N.3 video sollievo per la postura, lo stretching della vita quotidiana e gambe più leggere per favorire la nostra circolazione
- N.1 un video parlato per affrontare i propri blocchi
- N.1 Guida “Amicizia con il corpo”
- N.1 meditazione guidata
- N.1 pdf spiegazione delle pratiche
- N.1 pdf del tema del mese
Chi ti prenderà per mano?
Luna
Sono una Personal Trainer con approccio al fitness inclusivo e ti aiuto a riscrivere la tua storia con l’attività fisica per aiutarti vedere te stessə e lo sport sotto un nuovo punto di vista. In Nettuno mi troverai nei video sollievo e nei video parlati.
Angelica
Sono un’insegnante certificata di yoga e meditazione, massaggiatrice ayurvedica, sound healing practitioner e facilitatrice mindfulness. In Nettuno mi troverai nelle pratiche di meditazione.
Cosa ti serve in questo pianeta?
- Tu e la volontà di imparare di più sul tuo corpo
- Un quadernino per lavorare per te stessə
Quanto costa?
Pianeta Nettuno
Abbonamento Mensile-
List Item #3
Pianeta Nettuno
Abbonamento Trimestrale-
List Item #3
Pianeta Nettuno
Abbonamento Semestrale-
List Item #1
No, non serve. Le pratiche e le meditazioni sono per tutti.
Puoi decidere la durata dell'abbonamento. Si rinnova automaticamente ogni mese e all'inizio di ogni mese le lezioni e i pdf cambiano. Ti basta acquistare l'abbonamento che preferisci e ricevi subito l'accesso per iniziare ad allenarti insieme.
Dalla tua area personale in alto a sinistra clicca su account e poi sulla voce "abbonamenti" ti verranno elencati i tuoi abbonamenti, ti basterà cliccare sui 3 puntini verticali sulla sinistra di ogni abbonamento e cliccare poi su "annulla".
Se hai problemi o non riesci ad annullare l'abbonamento puoi scrivere una mail a assistenza@spaziolunare.it
Le lezioni sono registrate e potrai seguirle a piacimento o secondo lo schema che troverai nel pdf pratiche.
Ogni mese trovi un PDF che si focalizza su un tema diverso. Questi documenti sono vere e proprie
guide che trattano ogni emozione con falsi miti, pillole di saggezza, storie personali,
esercizi pratici per rispolverare l’emozione e lavorarci. All'interno troverai anche dei take home message per averli sempre con te e poterli rileggere ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Tutti i pianeti sono "apartment-friendly", ovvero non ci saranno salti o movimenti che potrebbero disturbare i tuoi vicini.
Si, perché troverai anche delle alternative ad alcuni esercizi, ma se hai dubbi specifici contattami via
whatsApp.
Perché diamo la possibilità di personalizzare la tua routine e scegliere quello che è più sostenibile per te in base agli impegni che hai che possono variare di settimana in settimana.
Se invece vuoi
un percorso 1:1 puoi scrivere ad Angelica per la tua lezione personalizzata di yoga o scoprire il mio percorso di fitness personalizzato nella pagina "servizi" del mio sito.
Provo a rispondere alle problematiche più frequenti:
- non riesco ad accedere: se hai dimenticato nome utenti e/o psw chiedi di reimpostarle dalla pagina del login
- non trovo le lezioni: accedi e vai nella sezione "my courses" e troverai i pianeti con gli abbonamenti attivi. Cliccando sul pianeta troverai le lezioni.
- Non ho pianeti nella mia sezione: se l'abbonamento non è stato rinnovato non vedrai alcun pianeta, controlla se è scaduto e rinnova il tuo pianeta preferito.
Se la tua problematica non è tra queste, contattaci via email: assistenza@spaziolunare.it
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