chi sono
Home / Chi sono
ciao, sono luna!
Ti racconto di me
Ciao splendida anima!
Qui troverai qualcosa su di me per scoprire in cosa credo e qualcosa sulla mia storia. Questo perché sono convinta che quando due anime sono affini individuano il modo di trovarsi e percorrere insieme un cammino di valore, di consapevolezza e di scoperta.
Se la mia storia toccherà la tua anima e mi vorrai come tua personal trainer online & biologa nutrizionista della porta accanto, cominciamo insieme!
“Circondati di persone che siano in grado di colorare le tue giornate”
LA MIA FORMAZIONE
Non solo una personal trainer & BIOLOGA NUTRIZIONISTA
la mia storia
Da piccolina mi sarebbe piaciuto fare la fiorista perché amavo vedere la gioia nelle persone che ricevevano in dono quel simbolo di amore e bellezza. Però, m’incantava ancora di più vedere chi li comprava per sé come segno di gratitudine e gentilezza nei propri confronti.
Oltre alla passione per i fiori, amavo anche cucinare con la mia nonna e preparare piatti che facevano stare bene gli altri.
Come avrai capito, fin da piccola ho sempre amato aiutare il prossimo e mettermi in ascolto dei bisogni altrui.
Te lo dico sinceramente, la mia storia non è stata tutta rose e fiori, ma credo anche nel fatto che la persona che sono oggi sia il risultato del percorso che ho fatto.
Ho combattuto per diverso tempo con disordini alimentari, ma vincere questa battaglia mi ha fornito degli strumenti essenziali per vivere la mia vita con più colori.
È proprio la mia storia ad avermi portata a essere una personal trainer & biologa nutrizionista che mostra come l’attività fisica e l’alimentazione possano essere uno strumento di costruzione e inclusività per prendersi cura di sé!
chi sono
Qualcosa in più su di me
- Sono diventata una biologa nutrizionista perchè la passione per la cucina nutriente che mi ha trasmesso mia nonna si è impressa nel mio cuore
- Ho un master nel trattamento dei disturbi del comportamento alimentare e la mia missione è quella di poter aiutare gli altri nel loro percorso di guarigione
- Sono volontaria presso l’associazione Animenta e collaboro attivamente con Fondazione Cotarella per raccontare e sensibilizzare sui Disturbi del Comportamento Alimentare
- Il mio approccio è basato sulla consapevolezza e sulle abitudini positive e sostenibili ma soprattutto sposo l’ approccio HAES (Health At Every Size)
- Amo leggere e scrivere e PS: ho scritto un libro
- Ero l’ultima ad essere scelta a ginnastica quando si creavano le squadre e mi sono sempre chiesta come riuscire a rendere lo sport più inclusivo
- Sono diventata una facilitatrice di mindfulness, mindful eating e life coach ed integro le mie conoscenze in questi ambiti a quelle da personal trainer con le mie allieve
- Mi piace definirmi una personal trainer online atipica perchè NON mi concentro sul peso, misure o sulle prestazioni ma sull’importanza di sentirsi a proprio agio con il corpo
il mio manifesto
I valori di Spazio Lunare
CREDO nel valore del perché più profondo che ci porta a rimetterci sempre in gioco nonostante le avversità.
CREDO nella gratitudine che ti porta a vedere la luce anche nelle giornate più nere.
CREDO nelle giornate NO che non sono la fine del mondo, ma solo un momento passeggero dal quale possiamo risorgere come la fenice.
CREDO nella pazienza che porta a raggiungere risultati duraturi.
CREDO nella positività verso sé stessi che aiuta a vedere le cose sotto nuovi punti di vista e dà la forza di lottare per i nostri desideri.
CREDO nella gentilezza racchiusa nei piccoli e grandi gesti verso gli altri e verso sé.
CREDO che l’equilibrio sia diverso per ciascuna persona; dunque, non c’è una modo unico e valido per tutti per trovarlo.
CREDO nell’inclusività. In Spazio Lunare ognuno viene accolto e ascoltato e nessuno viene giudicato.
CREDO in te, nella tua forza e nelle tue capacità. Ricordati sempre che vali!
